Жалость к себе может помешать развитию личности, поэтому ее нужно преодолевать. Один из способов - бег на беговой дорожке, который помогает преодолеть голоса жалости в голове и достичь воли. Важно научиться отличать здоровую жалость от токсичной, которая мешает личностному росту.